Mahlzeit Tagebuch zum Abnehmen: Entschuldigungen sind für Leute, die es nicht schlecht genug wollen 90 Tage Mahlzeitplaner zum Abnehmen: Verfolge und Contributor(s): Design, Kuhab (Author) |
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ISBN: 1075516544 ISBN-13: 9781075516542 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $8.78 Product Type: Paperback Language: German Published: June 2019 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Cooking | Health & Healing - Low Salt |
Physical Information: 0.33" H x 6" W x 9" (0.47 lbs) 152 pages |
Themes: - Topical - Health & Fitness |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Mahlzeit Tagebuch zum Abnehmen - bernehmen Sie die Kontrolle ber Ihren Abnehmen M chten Sie diese zus tzlichen Kilogramme verlieren? Versuchen Sie, ges nder zu essen? In seinem Buch "Die Macht der Gewohnheit" erkl rt Charles Duhigg die Kraft des Mahlzeit Tagebucheintr ge Studien zeigen, dass Menschen, die aufschreiben, was sie essen verlieren doppelt so viel Gewicht wie diejenigen, die dies nicht tun. Warum?Weil Sie sich t glich bewusster werden, was Sie in den Mund nehmen. Wie hilft Ihnen dieser Mahlzeitplaner beim Abnehmen? Mit diesem Mahlzeitplaner Notizbuch k nnen Sie:
Sie k nnen diesen Mahlzeitplaner f r jede Di t verwenden, darunter:
Dieser Speiseplaner ist klein genug, um ihn mitzunehmen, aber gro genug, um alles aufzuschreiben, was Sie brauchen. Verwendung dieses Mahlzeitplaners Beginnen Sie, indem Sie Folgendes aufschreiben:
Dann ist es Zeit, Ihre Mahlzeiten zu planen Mit diesem Mahlzeitplaner k nnen Sie Ihre Mahlzeiten f r 90 Tage planen und nachverfolgen (die Standardzeitspanne f r einen Essensplan). Zu Beginn jeder Woche k nnen Sie Folgendes aufschreiben:
F r jeden Tag k nnen Sie Folgendes aufschreiben:
Am Ende jeder Woche finden Sie eine Seite, auf der Sie ber die Woche nachdenken k nnen. Schlie lich ist es am Ende aller 4 Wochen Zeit, Ihren Fortschritt zu messen. Betreten Sie diese Skala, messen Sie die (reduzierte) Gr e Ihrer Taille und H ften und f hlen Sie sich gut in Ihrem eigenem Haut. Dieser Mahlzeitplaner ist der perfekte t gliche Begleiter auf Ihrer Reise, um die beste Version von sich selbst zu werden Los geht's: Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfl che "Jetzt Kaufen", um Ihren Speiseplaner zu erhalten.Sie schaffen es |