| Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Tenis de Mesa Utilizando la Meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamient Contributor(s): Correa (Instructor Certificado En Medita (Author) |
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ISBN: 1511869941 ISBN-13: 9781511869942 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $18.95 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: April 2015 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Triathlon - Sports & Recreation | Tennis - Sports & Recreation | Swimming & Diving |
| Physical Information: 0.38" H x 5.98" W x 9.02" (0.54 lbs) 176 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Como Alcanzar una Mentalidad Mas Fuerte en el Tenis de Mesa Utilizando la Meditaci n es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero m ximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a trav s de la meditaci n. Si observa a los atletas que practican meditaci n regularmente encontrar que son, o poseen: -M s seguridad durante la competici n. -Estr s reducido. -Mejor capacidad de concentraci n durante largos per odos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos m s veloces de recuperaci n despu s de competir o entrenar. -Mayor y m s equilibrio en el desempe o bajo presi n. Qu m s se puede pedir como deportista? Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto f sico y nutricional. Los objetivos de una preparaci n profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a trav s de pr cticas como la meditaci n y la visualizaci n. Es com n ver beneficios o mejoras f sicas debido a entrenamientos f sicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditaci n ha demostrado tambi n, elevar significativamente el rendimiento y la salud f sica. Alcanzar su m ximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulaci n en el mbito f sico y mental. Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabaj ndolos conjuntamente lograr s alcanzar tus metas. La meditaci n como ejercicio, ayuda a fortalecer tu mente de la misma manera en que impacta positivamente en tu cuerpo, en constante evoluci n a medida que t practicas. |