| Crear El Mejor Entrenamiento Espartano: Aprender Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Deportistas Y Entrenadores Para Mejorar Su Acondicio Contributor(s): Correa (Entrenador y. Atleta Profesional (Author) |
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ISBN: 1517458102 ISBN-13: 9781517458102 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $20.89 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: September 2015 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Exercise - General |
| Physical Information: 0.53" H x 5.98" W x 9.02" (0.75 lbs) 250 pages |
| Themes: - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Crear el Mejor Entrenamiento EspartanoPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f sico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici n y fortaleza mental. Este libro har eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t cnicas de meditaci n y visualizaci n ense adas en este libro.Este libro le proveer lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios din micos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperaci n activa-Calendario de nutrici n para incrementar el m sculo-Calendario de nutrici n para quemar grasas-Recetas para desarrollar m sculo-Recetas para quemar grasas-T cnicas avanzadas de respiraci n para mejorar el rendimiento-T cnicas de meditaci n-T cnicas de visualizaci n-Sesiones de visualizaci n para mejorar el rendimiento |