| クロスフィットのための先進的なメンタӤ Contributor(s): Correa, Joseph (Author) |
|
 |
ISBN: 1635311144 ISBN-13: 9781635311143 Publisher: Finibi Inc OUR PRICE: $23.74 Product Type: Paperback Language: Japanese Published: August 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Foreign Language Study | Japanese - Health & Fitness - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.28" H x 6" W x 9" (0.40 lbs) 130 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: この本では、ビジュアライゼーション（ビジュアリゼーション、可視化ともいう）テクニックを通して、大きく変化をし精神的にも感情的にもやり遂げる力をつけます。 あなたは、ベストになりたいですか？ベストになるには身体的にも精神的にも、能力を最大限にするまでトレーニングをしなくてはなりません。ビジュアライゼーションは一般には、上達や変化など目に見えないことを数字で表すことができないものに対する考え方なのですが、現実ではビジュアライゼーションは、他のどの方法よりも成功のチャンスを高めます。 どんな状況でもあなたのパフォーマンスを高めることが証明されている、３つのビジュアライゼーションテクニックを学びます。
クロスフィットのビジュアライゼーションテクニックで、役立つこと：
それは可能なのでしょうか？ビジュアライズすることは感情やストレス、不安、そして成功と失敗の差でもあるプレッシャーの中でのパフォーマンスを、より上手にコントロールするするのに役立ちます。 どんなスポーツでもベストの状態で、本当の能力を手に入れるのは、バランスのとれたトレーニング法によってのみ可能になります。それは、メンタルトレーニング、身体的トレーニングと適切な食生活です。 なぜもっと多くの人が、クロスフィットのパフォーマンス向上のために、ビジュアライゼーションを使わないのでしょうか？理由はいくつかありますが、経験がない、新しいこと |
Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - 公認の瞑想インストラクターとして、心と定期的なビジュアライゼーションがパワーに結びつくと強く信じています。 プロアスリートとしても競技をしていて、何があなたの心をよぎるか、緊張とプレッシャーがどれほどパフォーマンスに影響するかを痛感しています。 私の人生の中で、３つの大きな変化はウェイトトレーニングによるアプローチから、より食生活を重視し、柔軟性の向上、そして私のパフォーマンスと人生を大きく変えたメンタルに焦点を当てたアプローチに変えたことです。 ビジュアライゼーションは、実際に起きる前の試合のシュミレーションをすることで、感情と思考のコントロールに役立っています。 私の知識と継続しているビジュアライゼーションは、人生のあらゆる面で恩恵をもたらし何年もの間、より健康的で強く生きることにとても役立っています。あなた自身の成長と達成できることのすべてにもっと脳を使うと、もっとビジュアライゼーションを続けたいと思うようになります。 |