| 50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producción De Leche Materna: Brinde A Su Cuerpo Las Comidas Apropiadas Para Ayudarla a Generar Leche Materna De Contributor(s): Correa, Joe (Author) |
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ISBN: 1635315913 ISBN-13: 9781635315912 Publisher: Live Stronger Faster OUR PRICE: $18.99 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: April 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Breastfeeding - Medical | Physiology - Medical | Gynecology & Obstetrics |
| Dewey: 612.664 |
| Physical Information: 0.24" H x 6" W x 9" (0.36 lbs) 114 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 50 Recetas De Comidas Para Impulsar Su Producci n De Leche Materna: Brinde A Su Cuerpo Las Comidas Apropiadas Para Ayudarla a Generar Leche Materna De Alta Calidad R pido Por Joe Correa CSN
Una nutrici n apropiada es el componente fundamental al establecer una buena lactancia. Los alimentos lactog nicos, tambi n llamados galactogogos, facilitan la producci n de leche al incrementar ciertas hormonas que estimulan la liberaci n de leche materna. Algunos galactogogos, debido a su alto contenido de agua, promueven la hidrataci n que brinda eficiencia en la producci n de leche. Este libro le proveer con recetas simples y f ciles que cualquiera puede preparar en poco tiempo, para que su cuerpo tenga las vitaminas y minerales necesarios para estimular r pidamente la producci n de leche. Algunos alimentos tambi n ayudan a regular el nimo. Los estudios han encontrado que niveles altos de estr s pueden causar una ca da en los niveles de prolactina, que es la hormona principal para promover la s ntesis y secreci n de leche, por lo que es importante mantenerse relajado. La estimulaci n mec nica que viene del beb tambi n es esencial en la producci n de leche. Un adosamiento y chupado apropiado del infante en los pechos de la madre estimulan la oxitocina para liberar m s leche del tejido mamario. Una leche materna rica, sabrosa y repleta de nutrientes podr a resultar en una mejor lactogenesis. Este libro est lleno de galactogogos utilizados mundial y tradicionalmente que deleitar n a cualquier madre amamantadora. |
Contributor Bio(s): Correa, Joe: - Luego de anos de investigacion, honestamente creo en los efectos positivos que una nutricion apropiada puede tener en el cuerpo y la mente. Mi conocimiento y experiencia me han ayudado a vivir mas saludablemente a lo largo de los anos y los cuales he compartido con familia y amigos. Cuanto mas sepa acerca de comer y beber saludable, mas pronto querra cambiar su vida y sus habitos alimenticios. La nutricion es una parte clave en el proceso de estar saludable y vivir mas, asi que empiece ahora. El primer paso es el mas importante y el mas significativo. |