| 55 Recetas de Comidas de Artritis Para Ayudar a Reducir el Dolor y el Malestar: Remedios Naturales de Comidas Para Artritis Que Funcionan Contributor(s): Correa Csn, Joe (Author) |
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ISBN: 1720423288 ISBN-13: 9781720423287 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $18.99 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: May 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Diseases - Immune & Autoimmune |
| Physical Information: 0.27" H x 5.98" W x 9.02" (0.39 lbs) 126 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 55 Recetas de Comidas de Artritis Para Ayudar a Reducir el Dolor y el Malestar: Remedios Naturales de Comidas Para Artritis Que Funcionan Por Joe Correa CSN Muchas ventajas de nuestro estilo de vida moderno son, desafortunadamente, fuertemente relacionadas con la artritis. Pasamos la mayor parte de nuestros d as sentados tras un escritorio. Incluso en nuestro tiempo libre, preferimos una porci n de pizza y una noche de pel culas en la tranquilidad de nuestro hogar. A pesar de sonar muy relajante, este estilo de vida combinado con una pobre dieta afecta cada vez m s nuestras articulaciones, y lleva a diferentes des rdenes. Sin notarlo, el dolor inicia lentamente. Una cosa que todos podemos hacer es ingerir alimentos m s saludables que reduzcan la inflamaci n, y empezar a hacer ejercicio regularmente. Este es el mejor tratamiento, pero tambi n una gran forma de prevenir esta enfermedad dolorosa. Hay m s de 100 tipos de artritis y se estima que afecta a unos 50 millones de personas alrededor del mundo. Las formas m s comunes son osteoartritis y artritis reumatoide. La osteoartritis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a aquellas que cargan peso, como la espalda, caderas y rodillas. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que significa que nuestro sistema inmune comienza a atacar nuestro tejido. Afecta mayoritariamente dedos, mu ecas, codos y rodillas. La artritis reumatoide es generalmente sim trica (aparece en ambos lados del cuerpo). Los s ntomas var an de un momento al otro. Pero si no se los trata, se vuelven progresivos, resultando en una deformaci n completa de las articulaciones. La artritis no es algo que deber a tratar por su cuenta. Un m dico determinar qu tipo posee y le prescribir medicaciones para el dolor. Pero m s all de la medicaci n, hay dos partes importantes en el tratamiento de la artritis: nutrici n apropiada y ejercicio. La nutrici n apropiada incluye la reducci n de alimentos inflamatorios que incluyen grasas malas y altos contenidos de carbohidratos azucarados. Deber a tambi n considerar perder un poco de peso. Esto contribuye en gran cantidad a las dificultades de movilidad, lo cual es l gico. Cuanto m s peso deban cargar sus articulaciones, mayor es el esfuerzo que deben hacer. Este libro es un comienzo perfecto. Una colecci n de recetas extremadamente saludables que ayudar n a la habilidad de su cuerpo de sanar. Mantenga en mente que su cuerpo pelea una batalla constante para salvarnos de todas las substancias maliciosas y reducir la enfermedad. Las recetas que encontrar en este libro son excelentes impulsadores de nutrientes que fortalecer n su cuerpo. Est n basadas en alimentos reales y org nicos sin aditivos, ingredientes altamente procesados u otras toxinas encontradas en los men s diarios. Este libro tambi n le dar una gran cantidad de grasas saludables, cidos grasos ricos en omega 3 como el aceite de oliva y las grasas del salm n. La evidencia epidemiol gica muestra que una dieta rica en estos cidos grasos es extremadamente beneficial para la salud del esqueleto. Adem s de omegas, las recetas de este libro son ricas en otro nutriente muy importante para los huesos: el calcio. El calcio ayudar a regenerar las articulaciones da adas causadas por la artritis. Este libro es una hermosa colecci n de recetas perfectamente saludables y deliciosas que, al combinarlas con ejercicio moderado, son la mejor forma de mantener las articulaciones saludables y prevenir da o adicional. Comer bien y ejercitarse cada d a, es todo lo que toma para la vida saludable y sin dolor que usted merece. |