| Cómo mejorar mi alimentación: Consejos y trucos sencillos para practicar una dieta sana en cualquier situación Contributor(s): Aa, VV (Author) |
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ISBN: 1794461809 ISBN-13: 9781794461802 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $9.48 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: January 2019 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Diet & Nutrition - General |
| Physical Information: 0.15" H x 5.98" W x 9.02" (0.23 lbs) 64 pages |
| Themes: - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Cu ntas veces has intentado comer mejor y no lo has conseguido? Has probado muchas dietas y al final has vuelto al punto de partida? Quiz s el problema no sean las dietas, sino la forma de comer en general. Gracias a los h bitos que adquirimos a diario, conseguimos los cambios m s grandes en todos los mbitos de la vida y, la comida, es un buen ejemplo de ello. Este libro ofrece una visi n amplia pero sencilla que te permitir mejorar la forma que tienes de comer, as como los h bitos que puedes incorporar a tu vida diaria para conseguir que comer bien se convierta en una costumbre y no en algo puntual. La mayor a de las personas son conscientes de la importancia que tiene la salud y, en mayor o menor medida, hacen lo posible por llevar una vida activa y una dieta saludable. Sin embargo, tambi n son muchos los que, debido al desconocimiento o a la falta de tiempo, terminan arrastrados a la comida r pida y a productos de baja o ninguna calidad. A pesar de ello, comer sano y comer bien no es tan dif cil de conseguir si sabes c mo hacerlo. Este libro no es un libro de dietas, sino un manual que te ayudar a distinguir qu alimentos son los que m s te conviene tomar y cu les deber as evitar. Adem s, abarca la alimentaci n desde una perspectiva divulgativa, apta para todos los p blicos, independientemente de los conocimientos previos que tengan sobre nutrici n. Se trata de un manual que te ayudar a practicar una alimentaci n m s sana y equilibrada de forma f cil y sencilla, sin necesidad de complicadas tablas de alimentos o conteos constantes de calor as. |