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Este livro cont m etapas e estrat gias comprovadas sobre como identificar os sintomas de ansiedade social e ataques de p nico e como super -los com xito.

Este livro tem tudo o que precisa de saber sobre a ansiedade, como saber quando que a ansiedade normal se tornou um dist rbio e rem dios naturais para o ajudar a gerir a ansiedade e viver uma vida feliz, livre de stress.

N o importa a cor de sua pele, sua nacionalidade, seu lado na pol tica, seu g nero, sua orienta o sexual e nem mesmo sua religi o. Honestamente, at mesmo psiquiatras e psic logos sofrem de ansiedade e depress o e voc nem mesmo tem conhecimento disso. H um estigma na sociedade acerca da ansiedade e da depress o. Muitas pessoas sofrem com ambas, mas ningu m quer falar sobre isso. Os que n o sofrem, n o sabem como lidar com aqueles que sofrem.

om a ajuda de neurologistas, come amos a aprender os fatos do que ocorre dentro do c rebro humano quando a ansiedade come a a tomar o controle.