| Auswirkungen von Krafttraining im Kindes- und Jugendalter auf die Kraftfähigkeit und Knochendichte Contributor(s): Anonym (Author) |
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ISBN: 3346126986 ISBN-13: 9783346126986 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $36.01 Product Type: Paperback Language: German Published: March 2020 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.04" H x 5.5" W x 8.5" (0.08 lbs) 20 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportmedizin, Therapie, Pr vention, Ern hrung, Note: 1,0, Eberhard-Karls-Universit t T bingen, Sprache: Deutsch, Abstract: W hrend Krafttraining im Kindesalter fr her von Experten und Fachgesellschaften strikt abgelehnt wurde, empfiehlt heutzutage die Weltgesundheitsorganisation Krafttraining als essenzielle Ma nahme zur k rperlichen Aktivit t. Experten vermuten, dass nicht Krafttraining per se, sondern externe Faktoren wie ungenaue Bewegungsausf hrung oder ung nstige Trainingslasten zu Verletzungen f hrten. Diese Vermutung begr nden sie auf der Beobachtung, dass fr here Fallstudien mehr Bezug auf trainingsbedingte Verletzungen dieser externen Faktoren nehmen. Durch diese Fallstudien bedingt, lehnten viele Experten, Eltern, sowie rzte zu fr hes Krafttraining ab und diese Meinung ist bis heute in vielen K pfen verankert geblieben. Diese Arbeit soll dieses Problem kritisch betrachten, unter der Fragestellung: Welche positiven Auswirkungen hat Krafttraining im Kindes- und Jugendalter auf die Entwicklung der Kraft und der Knochendichte? In dieser Arbeit soll speziell auf zwei Bereiche n her eingegangen werden. Zum einen auf die positiven Auswirkungen von Krafttraining auf die Entwicklung der sportlichen Leistung, hier in Bezug auf die Entwicklung der Kraft, und zum anderen auf die F rderung der Gesundheit, hier am Beispiel der Knochendichte. Um Auswirkungen von Krafttraining im Kindesalter aufzuzeigen wird in dieser Seminararbeit zuerst allgemein die Entwicklung der Muskelkraft, unabh ngig von Krafttraining, dargestellt und anschlie end mithilfe von Studien die Auswirkungen von Krafttraining auf den muskul ren Bewegungsapparat verglichen. Abschlie end wird sich diese Seminararbeit mit Auswirkungen von Krafttraining auf die Knochendichte von Heranwachsenden befassen. Die Knochendichte ist ein wichtiger Indikator f r die Gesundheit und Fitness von Jugendlichen |