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Viele Angeh rige von Gesundheitsberufen f hlen sich im Berufsalltag oft unter Zeitdruck und gehetzt. Dadurch geraten die Achtsamkeit, Wahrnehmung von Gef hlen, Handlungen und Gedanken aus dem Blickwinkel.

Eine Vielfalt an kurzen bungen, die sich einfach im Berufsalltag ausprobieren und umsetzen lassen, m chte diese F higkeiten wieder sch rfen: Gedankliche und k rperliche bungen zur Stresstoleranz, Umgang mit Gef hlen, St rkung des Selbstwertgef hls, Achtsamkeit gegen ber den eigenen Gedanken und Emotionen f rdern den wirksamen Umgang mit k rperlichem und seelischem Stress. Der Fundus eignet sich f r die eigene Selbsterfahrung und f r das Gruppentraining. Denn: von Ihrer Ausgeglichenheit profitieren nicht nur Sie selbst, sondern auch das Team, die Patienten und Bewohner.