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Otteniamo la versione migliore di te

100 giorni per tornare a Sharpe. Alla fine dei 100 giorni, un diario di sfide per ottenere la versione migliore Ricorda, sei bella come sei. Stiamo solo cercando di ottenere la migliore versione di te Un allenamento solo met della battaglia, il cibo l'altra met . Con questo diario, abbiamo messo insieme queste 2 parti essenziali per aiutarti a contare e ottenere risultati entro una scadenza: 100 giorni.

Questo diario di dieta e fitness uno strumento facile e intelligente per tenere traccia dei pasti quotidiani, delle attivit di allenamento, del consumo di acqua, delle misurazioni corporee e delle statistiche cardio. Inoltre, ti consente di monitorare i tuoi progressi e valutare cosa puoi cambiare sulla tua dieta e sulla tua routine quotidiana.

Ricorda, sei bella quanto sei Questo diario pu essere l'inizio di una nuova e migliore versione di te

✔ Caratteristiche:

- Punto di partenza: una pagina con la data di inizio, il peso, le misurazioni e altre statistiche di cui si desidera tenere traccia;

- Pagina di definizione degli obiettivi;

- Diario di cibo ed esercizio per 100 giorni, acqua da bere e altro ancora. Ogni giorno hai 2 pagine per contare il tuo nuovo stile sano;

- Pasti;

- Esercizio;

- Misurazioni;

- Cardio (esercizio, tempo, intensit , callo);

- Tracker dell'acqua;

- Spazi per le note.

✔Dettagli:

- Dimensioni da viaggio 6X9 pollici;

- 206 pagine;

- Stampato su carta bianca di qualit ;

- Copertura lucida premium.

100 giorni per tornare a Sharpe per un nuovo te, il viaggio verso una vita pi sana