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La Paleodieta desciende de nuestros antepasados que vivieron hace 15.000 a os. Vivieron en la Era Paleol tica. Esta era se distingue por el desarrollo de las primeras herramientas de piedra.

Nuestros antepasados ten an una dieta en la que s lo com an alimentos naturales. Estos alimentos eran alimentos que encontrar an en la naturaleza, como pescado, semillas, carne y frutas. Los alimentos que com an eran nutritivos, no contaminados, y les ayudaban a mantenerse sanos y fuertes. Hoy en d a, la "Paleo Dieta" adopta estos h bitos de consumo de alimentos debido a los muchos beneficios para la salud.

Debido a la nueva industria alimentaria con todos sus defectos, estamos constantemente buscando nuevas formas de recuperar la salud y el cuerpo que heredamos de nuestros antepasados. Primero, comenzamos por eliminar la grasa, pero sta fue gradualmente reemplazada por az cares procesados. De hecho, el problema de la obesidad no desaparecer a. De hecho, el problema s lo se har a m s grande.

Entonces nos dimos cuenta de que nuestro consumo de az car era el verdadero problema, as que tratamos de usar edulcorantes artificiales como sustituto del az car. Esto no ayud . Los estudios mostraron que las personas que com an edulcorantes terminaban comiendo m s az cares debido a su gusto por los dulces.

Ahora hemos descubierto que nuestros cuerpos responden mejor a la dieta de nuestros antepasados, la Paleo Dieta.

Esto se debe a que nuestros cuerpos fueron hechos para consumir alimentos naturales, que incluyen vegetales, carne, pescado, frutas y nueces. La ahora popular Paleo Dieta promueve el consumo de estos alimentos.