| Los 100 Secretos de la Gente Saludable: Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Como Puede Aplicarlo a Su Vida Contributor(s): Niven, David (Author) |
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ISBN: 0060819111 ISBN-13: 9780060819118 Publisher: Rayo OUR PRICE: $12.59 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Spanish Published: November 2005 Annotation: La Ciencia de una Vida Saludable Cual es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que estan cansadas o deprimidas y jamas estan en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estadisticas que nos dicen que debemos y no debemos comer, cuanto tiempo tenemos que hacer ejercicio o como protegernos del humo de segunda mano y los daninos rayos del sol. Pero estos estudios, ademas de ser contradictorios, suelen tener informacion cientifica literalmente incomprensible para el lector comun. En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien faciles puntos que nos ayudaran a vivir mas saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos. Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al dia tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento mas de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que solo comen una o dos veces al dia. Quien dice que la cafeina es mala para la salud? La mayoria de los resultados cientificos prueban que, para un adulto saludable, cantidades moderadas de cafeina (aproximadamente tres tazas de cafe al dia) no presentan ningun riesgo a la salud. Hogar, dulce hogar. Segun un estudio de la Universidad de California en Los Angeles, aquellas personas que dicen tener una vida de hogar satisfactoria tienen un 24 por ciento mas de posibilidades de vivir mas que la expectativa normal devida. |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Healthy Living - Self-help | Personal Growth - Happiness - Body, Mind & Spirit | Inspiration & Personal Growth |
| Dewey: 158 |
| Series: 100 Secretos |
| Physical Information: 0.58" H x 5.36" W x 8.06" (0.40 lbs) 240 pages |
| Themes: - Religious Orientation - Christian - Topical - New Age |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: La Ciencia de una Vida Saludable Cu l es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que est n cansadas o deprimidas y jam s est n en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estad sticas que nos dicen qu debemos y no debemos comer, cu nto tiempo tenemos que hacer ejercicio o c mo protegernos del humo de segunda mano y los da inos rayos del sol. Pero estos estudios, adem s de ser contradictorios, suelen tener informaci n cient fica literalmente incomprensible para el lector com n. En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien f ciles puntos que nos ayudar n a vivir m s saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos. Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al d a tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento m s de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que s lo comen una o dos veces al d a. Qui n dice que la cafe na es mala para la salud? La mayor a de los resultados cient ficos prueban que, para un adulto saludable, cantidades moderadas de cafe na (aproximadamente tres tazas de caf al d a) no presentan ning n riesgo a la salud. Hogar, dulce hogar. Seg n un estudio de la Universidad de California en Los ngeles, aquellas personas que dicen tener una vida de hogar satisfactoria tienen un 24 por ciento m s de posibilidades de vivir m s que la expectativa normal de vida. |
Contributor Bio(s): Niven, David: - David Niven, Ph.D., bestselling author of the 100 Simple Secrets series, is a psychologist and social scientist who teaches at Ohio State University. David Niven, Ph.D., es el autor de los bestsellers internacionales Los 100 Secretos de la Gente Exitosa, y Los 100 Secretos de las Buenas Relaciones. Es psicólogo y científico social, y enseña en la Florida Atlantic University. |
