| Nutrición deportiva Contributor(s): Agusti, Adolfo Perez (Author) |
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ISBN: 1493561952 ISBN-13: 9781493561957 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $15.20 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: October 2013 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Diet & Nutrition - Nutrition |
| Physical Information: 0.4" H x 6" W x 9" (0.57 lbs) 188 pages |
| Themes: - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Los alimentos constituyen un papel a n m s decisivo en el rendimiento deportivo que el mismo entrenamiento, aunque no se le otorga todav a la importancia que tiene.De los alimentos sacamos la energ a, la restauraci n muscular y sea, la resistencia y hasta la agilidad mental para efectuar movimientos complejos. Por ello, en esta lecci n describimos todos los secretos para lograr una alimentaci n adecuada a cada deporte y persona, evitando dar recomendaciones gen ricas.Hay una alimentaci n adecuada para las fases de entrenamiento, otra para la competici n y, por supuesto, tambi n para las fases de descanso y ausencia de ejercicio. Tambi n existen enormes diferencias en cuanto a las necesidades seg n sea el deporte practicado, la edad, y la propia condici n f sica.Por desgracia, hoy en d a todav a es habitual que se confunda la buena alimentaci n con la comida sabrosa, y por ello es frecuente que los mejores deportistas acudan a comer a restaurantes de lujo, en la creencia de que detr s del alto precio est tambi n la buena nutrici n.En este libro, escrito bajo los postulados de la medicina natural, el deportista de cualquier edad, sexo y deporte, encontrar una gu a completa y sencilla de entender y seguir, con la cual podr mejorar su rendimiento deportivo y ganar salud. |