| Dieta para el insomnio Contributor(s): Agusti, Adolfo Perez (Author) |
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ISBN: 1493691635 ISBN-13: 9781493691630 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $9.50 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: November 2013 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Alternative Therapies |
| Physical Information: 0.21" H x 6" W x 9" (0.32 lbs) 102 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Las causas del insomnio son muy amplias y pueden ser de origen emocional, por agotamiento, envejecimiento (en este caso no es tan perjudicial), por enfermedades, medicamentos o drogas, alergias, carencia de intimidad, ruidos o luces, temor a la oscuridad, o ambientes sofocantes. Tambi n hay insomnios rebeldes a causa de la cafe na, el t , el chocolate o los batidos con cacao. La falta de ejercicio f sico, lo mismo que el exceso, tambi n son otras causas habituales. En cualquiera de los casos es importante prestar atenci n a nuestra dieta, tanto para prevenir como para mejorar nuestra calidad de sue o. En este libro encontrar muchas recetas de cocina que le a udar n a conciliar un sue o adecuado, as como recomendaciones basadas en la medicina natural. |