Erschaffe den ultimativen Mixed Martial Artist: Entdecke die Geheimnisse und Tricks, die von den besten Profi-Mixed-Material-Artisten und ihren Traine Contributor(s): Correa (Profi-Sportler Und Trainer), Jos (Author) |
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ISBN: 1516941330 ISBN-13: 9781516941339 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $23.70 Product Type: Paperback Language: German Published: August 2015 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Health & Fitness | Exercise - General |
Physical Information: 0.46" H x 5.98" W x 9.02" (0.66 lbs) 220 pages |
Themes: - Topical - Health & Fitness |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Erschaffe den ultimativen Mixed Martial Artist by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine St rke, Mobilit t, Ern hrung und mentale St rke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ern hrung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollst ndigen. Das dritte Teil ist die mentale St rke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch n her gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender f r Einsteiger und Fortgeschrittene - Dynamische Aufw rm bungen - bungen f r H chstleistungen - Aktive Entspannungs bungen - Einen Ern hrungskalender zum Muskelaufbau - Einen Ern hrungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung - Meditationstechniken - Visualisierungstechniken - Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung K rperliche Kondition und St rketraining, eine ausgewogene Ern hrung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schl ssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies ver ndert, wirst du das Potential haben, einen neues "ULTIMATIVES" Du zu erschaffen. |