| Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Contributor(s): Brauer, Michael (Author) |
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ISBN: 1519512805 ISBN-13: 9781519512802 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $7.98 Product Type: Paperback - Other Formats Language: German Published: November 2015 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Health & Fitness | Exercise - General |
| Physical Information: 0.22" H x 5.98" W x 9.02" (0.33 lbs) 104 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Beginner Cross TrainingVom Anf nger zum Fortgeschrittenen in einem JahrBeginner Cross Training ist f r Dich geeignet, wenn Du ein effektives Trainingssystem suchst, mit dem Du Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren kannst. In diesem Buch bekommst Du alle notwendigen bungen und Workouts geliefert, um in einem Jahr vom totalen Anf nger zum fortgeschrittenen Cross Training-Athlet zu wachsen. Die Workouts steigern sich von Woche zu Woche, so dass Du St ck f r St ck mehr gefordert wirst und schlie lich in den letzten Wochen an Deine pers nlichen Grenzen kommst.
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