| 60 GIORNI Al TUO MIGLIOR CALCIO: UNA GUIDA COMPLETA PER FORZA E ALIMENTAZIONE PER ESSERE PIU VELOCE e PIU SICURO DI TE Contributor(s): Correa, Mariana (Author) |
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ISBN: 1537407074 ISBN-13: 9781537407074 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $18.53 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Italian Published: September 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Soccer - Sports & Recreation | Cricket |
| Physical Information: 0.42" H x 5.98" W x 9.02" (0.59 lbs) 196 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 60 Giorni al Tuo MIGLIOR CALCIO il Miglior libro per migliorare la velocit , forza, sicurezza e alimentazione in soli due mesi. Con delle sessioni di allenamento giornaliere avrai un aspetto migliore e, soprattutto, ti sentirai meglio. Tutti possono essere atleti, ma sono necessari impegno e dedizione, ed un programma di allenamento adatto. Questa guida completa con riscaldamenti duri, esercizi specifici, esercizi pliometrici, allenamento addominale, riposo e suggerimenti per il tuo miglior Calcio. Mantieni il tuo corpo in forma e previeni gli infortuni. L'alimentazione parte importante di qualsiasi programma di allenamento, ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non cos , almeno non finch non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Troverai incluso nel libro un intero capitolo con 50 ricette per la dieta paleolitica che permetteranno al tuo corpo di reintegrarsi per il prossimo allenamento. Al termine di questo programma di 60 giorni potrai: perdere peso, aumentare la massa corporea, allenarti in modo efficace, aumentare la tua resistenza, migliorare la salute e l'alimentazione e molto altro ancora. |