| Paleo: 100 leckere Paleo Frühstücksrezepte Contributor(s): Muller, Mathias (Author) |
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ISBN: 1542830443 ISBN-13: 9781542830447 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $8.08 Product Type: Paperback - Other Formats Language: German Published: February 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Cooking | Health & Healing - High Protein - Cooking | Health & Healing - Weight Control |
| Physical Information: 0.25" H x 5.98" W x 9.02" (0.38 lbs) 120 pages |
| Themes: - Topical - Health & Fitness |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Trotz zahlreicher Ausgrabungen ist auch heute noch nicht abschlie end gekl rt, was die Menschen in der Steinzeit wirklich zum Fr hst ck gegessen haben. Eine Tatsache ist jedoch, dass mit der Paleo-Ern hrung in der Zwischenzeit der legitime Nachfolger gefunden wurde. Wie in beinahe jeder Ern hrung gibt es auch f r das Paleo sehr strenge sowie weniger strenge Auslegungen. Das Ziel ist es jedoch immer, den K rper zur ckzuf hren zu einer Ern hrung, welche dieser auch genetisch betrachtet am besten verarbeiten kann. Trotz der Nahrungsmittel mit Wurzeln in der Steinzeit darf bei der Zubereitung gerne auf moderne Ger te wie den Herd oder den Backofen zugegriffen werden. Aufgeteilt sind die 100 Rezepte f r das Paleo Fr hst ck jeweils auf zehn unterschiedliche Kategorien mit 10 Rezepten. Die Kategorien sind wie folgt ausgew hlt worden: Gerichte aus dem Ofen Kein Tag k nnte besser anfangen als mit dem Geruch eines frisch zubereiteten Fr hst cks, welches im Ofen erw rmt wird. Zudem erlaubt es die Zeit im Backofen sich in aller Ruhe auf den Tag vorzubereiten. Gerichte f r den Herd In vielen Haushalten wartet die Pfanne am Morgen bereits auf dem Herd. Die Vielfalt an Paleo Fr hst cksrezepten f r die Pfanne erlaubt es auch hier zu einem echten Fr hst cksfan zu werden. Eiergerichte Eier sind in der Paleo Ern hrung ein zentraler Bestandteil. Mit den hier vorgestellten 10 Eiergerichten zeigt sich wie einfach es ist das klassische Fr hst cksei immer wieder von einer neuen Seite kennenzulernen. Fr hst cksklassiker Einige Gerichte z hlen am Morgen zu den Fr hst cksklassikern. Dennoch muss wie diese 10 Rezepte zeigen niemand darauf verzichten, der sich entschlie t nach der Paleo Ern hrung zu leben. Brot und Br tchen Zwar sind Getreide und auch Milchprodukte in der Paleo Ern hrung Tabu, aber daf r findet sich dank der Vielzahl an Lebensmitteln in den Supermarktregalen schnell ein passender Ersatz. Aufstriche Bei s en und herzhaften Aufstrichen f llt es manchmal sehr schwer der Paleo Ern hrung treu zu bleiben. Die in dieser Kategorie pr sentierten 10 Rezepte zeigen jedoch wie viel Genuss in Paleo geeigneten Aufstrichen steckt. Gerichte f r Unterwegs Nur noch einmal zur Seite gedreht und beim n chsten Blick auf die Uhr ist die Zeit mal wieder davongerast. Jetzt sind schnelle Rezepte von Vorteil, die sich entweder leicht vorbereiten lassen oder nur wenige Handgriffe erfordern. Schnelle Snacks Einigen Menschen f llt es schwer am Morgen berhaupt etwas zu essen. Genau f r diese Personen sind diese Fr hst cksnacks geeignet, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch f r den Weg ins B ro geeignet sind. Smoothies Smoothies zeichnen sich auch in der Paleo Ern hrung durch ihre gro e Vielfalt aus. Schnell zubereitet und voller N hrstoffe sind Smoothies nur ein weiterer Grund den Tag mit einem L cheln zu beginnen. Getr nke Getr nke sind in jeder Ern hrung immer ein Faktor, der gerne vergessen oder untersch tzt wird. Mit einer durchschnittlichen Fl ssigkeitsmenge zwischen 1,5 bis zu 2 Litern am Tag bilden Getr nke jedoch einen zentralen Bestandteil der Nahrung. Die hier vorgestellten 10 Getr nke sind zudem nicht nur am Morgen ein Genuss. Mit insgesamt 100 Rezepten ist es ein Leichtes sich seine ganz pers nlichen Lieblingsrezepte zusammenzustellen. Ein Gro teil der Rezepte l sst zudem erst gar nicht vermuten, dass es sich hierbei, um eine besondere Ern hrung handelt. Daher schmecken diese Gerichte nicht nur Menschen, die sich nach Paleo ern hren, sondern auch deren Familie und Freunden. Viel Spa mit Paleo JETZT heru |