Limit this search to....

Criando o Jogador de Basquete Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Basquete Profissionais e Treinadores para M
Contributor(s): Correa, Joseph (Author)
ISBN: 1635310873     ISBN-13: 9781635310870
Publisher: Finibi Inc
OUR PRICE:   $23.74  
Product Type: Paperback
Language: Portuguese
Published: August 2016
Qty:
Additional Information
BISAC Categories:
- Foreign Language Study | Portuguese
- Sports & Recreation | Basketball
- Sports & Recreation | Coaching - Basketball
Physical Information: 0.61" H x 6" W x 9" (0.86 lbs) 290 pages
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:

Para alcan ar o seu verdadeiro potencial voc precisa estar em tima condi o f sica e mental, e para fazer isso voc precisa come ar um plano organizado que ir ajud -lo a desenvolver a sua for a, mobilidade, nutri o e resist ncia mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro s o duas das pe as do enigma, mas voc precisa da terceira pe a para fazer tudo isso acontecer. A terceira pe a a resist ncia mental que pode ser obtida atrav s das t cnicas de medita o e visualiza o ensinadas neste livro.

Este livro ir fornecer-lhe o seguinte:

-Calend rios de treinamento normal e avan ado

-Exerc cios de alongamento din mico

-Exerc cios de treinamento de alto desempenho

-Exerc cios de recupera o ativa

-Calend rio de nutri o para aumento de massa muscular

-Calend rio de nutri o para queima de gordura

-Receitas para constru o muscular

-Receitas para queima de gordura

-T cnicas avan adas de respira o para melhorar o desempenho

-T cnicas de medita o

-T cnicas de visualiza o

-Sess es de visualiza o para melhorar o desempenho

Condicionamento f sico e muscula o, nutri o inteligente, e t cnicas avan adas de medita o/visualiza o s o as tr s chaves para alcan ar o desempenho ideal. A maioria dos atletas est esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decis o de mudar, voc ter a possibilidade de alcan ar um novo voc "DEFINITIVO".

Os atletas que come arem este plano de treinamento ver o o seguinte:

  • Aumento do crescimento muscular
  • Redu o dos n veis de estresse
  • For a aprimorada, mobilidade e rea o
  • Melhor capacidade de se concentrar por longos per odos de tempo
  • Mais rapidez e mais estabilidade
  • Menos fadiga muscular
  • Maior rapidez de recupera o ap s competir ou treinar
  • Ganho de flexibilidade
  • Melhor supera o do nervosismo
  • Melhor controle sobre sua respira o
  • Controle sobre suas emo es sob press o

Fa a a escolha. Fa a a mudan a. Fa a um novo voc "DEFINITIVO".

Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - Por ter desempenhado como atleta profissional, eu entendo o que passa pela sua cabeca e do quao dificil pode ser melhorar o seu desempenho e leva-lo ao proximo nivel. As tres maiores mudancas da minha vida vieram aperfeicoar minha forca e condicionamento, reforcar minha flexibilidade e aumentar minha capacidade de concentracao atraves da meditacao e visualizacao. A meditacao e a visualizacao me ajudaram a controlar minhas emocoes e a simular competicoes ao vivo antes que elas tenham acontecido. A adicao de ioga e longos periodos de alongamento reduziram minhas lesoes para quase zero e melhoraram a minha reacao e velocidade. Melhorar a minha nutricao me permitiram continuar com o maximo desempenho mesmo sob condicoes climaticas dificeis, o que poderia, no passado ter me afetado causando caibras e distensoes musculares. De longe, a meditacao/visualizacao mudara tudo, nao importa a modalidade atletica em que voce esteja. Voce vai ver o quao poderosa ela e quando voce gastar mais e mais tempo com ela, e dedicar um minimo de 10 minutos por dia para a respiracao, pensamento focado e concentracao.