| Creando el Mejor Jugador de Baloncesto: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores Jugador de Baloncestos profesionales y entrenadores, Contributor(s): Correa, Joseph (Author) |
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ISBN: 163531089X ISBN-13: 9781635310894 Publisher: Finibi Inc OUR PRICE: $23.74 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: August 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Foreign Language Study | Spanish - Sports & Recreation | Basketball - Sports & Recreation | Coaching - Basketball |
| Physical Information: 0.58" H x 6" W x 9" (0.81 lbs) 274 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f sico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici n y fortaleza mental. Este libro har eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t cnicas de meditaci n y visualizaci n ense adas en este libro.
Este libro le proveer lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios din micos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperaci n activa -Calendario de nutrici n para incrementar el m sculo -Calendario de nutrici n para quemar grasas -Recetas para desarrollar m sculo -Recetas para quemar grasas -T cnicas avanzadas de respiraci n para mejorar el rendimiento -T cnicas de meditaci n -T cnicas de visualizaci n -Sesiones de visualizaci n para mejorar el rendimiento
El acondicionamiento f sico y entrenamiento de fuerza, nutrici n inteligente, y las t cnicas avanzadas de meditaci n/visualizaci n, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo. A la mayor a de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisi n de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO".
Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento ver n lo siguiente:
Tome la decisi n. Haga el cambio. Haga un nuevo usted "EXTREMO".
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Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - Habiendome desempenado como atleta profesional, entiendo lo que pasa por su cabeza y lo dificil que puede ser mejorar el desempeno y llevarlo al proximo nivel. Los tres cambios mas grandes en mi vida han surgido como consecuencia de mejorar mi fuerza y acondicionamiento, aumentada flexibilidad, y el aumento en la habilidad de concentracion mediante la meditacion y visualizacion. La Meditacion y Visualizacion me han ayudado a controlar mis emociones y simular competiciones en vivo incluso antes de que sucedieran. Agregando yoga y extensos periodos de estiramiento, han reducido mis lesiones hasta casi cero, y han mejorado mi reaccion y velocidad. Mejorando mi nutricion ha hecho mas que permitirme continuar desempenandome en mi pico maximo bajo condiciones climaticas dificiles, las cuales podrian haberme afectado en el pasado, causando calambres y tirones musculares. La meditacion y visualizacion van a cambiar todo por lejos, sin importar en que disciplina atletica usted se desarrolle. Vera que tan ponderosa es una vez que pase mas y mas tiempo realizandola, y dedicando un minimo de 10 minutos al dia a la respiracion, pensamiento enfocado y concentracion. |