瞑想でボディービルディングの精神力をཌྷ Contributor(s): Correa, Joseph (Author) |
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ISBN: 1635310938 ISBN-13: 9781635310931 Publisher: Finibi Inc OUR PRICE: $23.74 Product Type: Paperback Language: Japanese Published: August 2016 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Foreign Language Study | Japanese - Sports & Recreation | Bodybuilding & Weight Training - Sports & Recreation | Training |
Physical Information: 0.27" H x 6" W x 9" (0.40 lbs) 128 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: 瞑想は皆様の真の力を解放できる最も有効な手段の一つです。正しい食生活と練習を実践することは、真の力を解放する2種類の手段となりますが、まだほかにも手段は存在します。3つ目は、瞑想から得られる精神的忍耐力です。 定期的に瞑想をする選手は以下の効果を得られます
選手にとっていいこと尽くしですね? 真の力を解放したい時、選手の皆さんは大抵身体機能と栄養摂取の改善に専念しますが、瞑想や視覚化など、内なる力の解放を見過ごしがちです。身体運動から身体的効果を望むのは一般的ですが、瞑想で身体の健康とパフォーマンス能力を改善できることを知っている選手は多くいらっしゃらないでしょう。 パフォーマンスの最高潮に達するには、身体と精神両方を訓練し、刺激することが大切です。これを視野に入れないと、次のレベルまで行きつけない主な要因となってしまうことがあります。実力を最大限に引き出すには、身体と精神の鍛錬が必要だと認識しましょう。 瞑想のエクササイズは身体を鍛える時と同じで、訓練するにつれ発達していきます。 身体の状態、適切な栄養摂取、瞑想の3つこそが最善のパフォーマンスを達成できる鍵なのです。多くの選手は他人の目が気になってルックスにこだわり、瞑想にあまり気を配りません。 瞑想の結果は目に見えないもので、心理状態や感情をコントロールできる精神能力に作用します。瞑想のセッションを開始すれば、多くの選手がなかなか打ち勝てず、真の能力を発揮できない要因となる不安感、プレッシ& |
Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - 3 1 10 1 ! |