| Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel Contributor(s): Correa, Joseph (Author) |
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ISBN: 1635311055 ISBN-13: 9781635311051 Publisher: Finibi Inc OUR PRICE: $23.74 Product Type: Paperback Language: French Published: August 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Foreign Language Study | French - Sports & Recreation | Bodybuilding & Weight Training - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.28" H x 6" W x 9" (0.41 lbs) 132 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halt rophiles vous apprendra comment augmenter votre RMR (taux m tabolique au repos) pour acc l rer votre m tabolisme et vous aider changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment tre en pleine forme et atteindre votre poids id al gr ce une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez tre au mieux de vous-m me. Manger des glucides complexes, des prot ines et des graisses naturelles dans la bonne quantit et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre RMR vous fera devenir plus rapide, plus agile, et plus r sistant. Ce livre vous aidera - Vous emp cher d'avoir des crampes. -Vous blesser moins souvent. -R cup rer plus rapidement apr s la comp tition ou l'entra nement. -Avoir plus d' nergie avant, pendant et apr s la comp tition. Une bonne nourriture et une am lioration de la fa on dont vous nourrissez votre corps vous permettra galement de r duire les blessures et tre moins sujets ce genre de probl mes dans l'avenir. tre trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athl tes ont du mal atteindre leur plein rendement. Trois options de plan de nutrition sont expliqu es en d tail. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique g n rale. Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l'endurance. Ils deviennent moins fatigu s et ont plus d' nergie. Tout athl te qui veut tre dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre et de commencer faire des changements long terme pour arriver a leur but. Peu importe o vous tes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous am liorer. Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi et un athl te professionnel. |
Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - Etant nutritionniste certifie du sport et athlete professionnel, j'ai voyage a travers le monde et j'ai confronte certaines personnes dans le monde. Etre capable de partager ce que j'ai appris et d'y croire est important pour moi. Mes connaissances et mon experience ont aide mes eleves au cours des annees. Plus vous en saurez sur le jeu, plus vous en ferez. Avoir du succes dans les exercices d'halterophilie vous oblige a avoir une base solide cardiovasculaire pour proteger votre coeur a cause de toute les poussees, les etirements et la flexibilite que cela necessite. En halterophilie vous avez besoin d'avoir la force, le pouvoir, la flexibilite, et la consistence pour obtenir des resultats. La Nutrition est un element cle dans le processus des exercices d'amincissement et c'est la tout le sujet de ce livre. |