| Treinamento de Resistência Mental Avançado para Fisiculturismo: Usando a Visualização para Levá-lo ao seu Limite Contributor(s): Correa, Joseph (Author) |
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ISBN: 1635311888 ISBN-13: 9781635311884 Publisher: Finibi Inc OUR PRICE: $18.99 Product Type: Paperback - Other Formats Language: Portuguese Published: October 2016 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Foreign Language Study | Portuguese - Health & Fitness - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.27" H x 6" W x 9" (0.40 lbs) 128 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Esse Livro vai mudar significantemente a maneira como voc pode impulsionar-se mental e emocionalmente atrav s das t cnicas de visualiza o ensinadas nesse livro. Voc quer ser o melhor? Para ser o melhor deve treinar psicologicamente e mentalmente para alcan ar a sua m xima capacidade. Comumente pensa-se que visualizar uma atividade que n o pode ser quantificada, o que torna mais dif cil de verificar se voc est obtendo uma melhoria ou fazendo alguma diferen a, mas na realidade visualizar vai aumentar suas chances de sucesso muito mais do que qualquer outra atividade. Voc aprender tr s t cnicas comprovadas para melhorar sua performance sob qualquer situa o. Elas s o:
Essas t cnicas de visualiza o no Fisiculturismo ir o lhe ajudar em: - Ganhar mais frequentemente. - Se tornar mais forte mentalmente . - Sobreviver competi o - Avan ar ao pr ximo n vel - Recuperar-se rapidamente e treinar por mais tempo. Como isso poss vel? Visualizar lhe ajudar a ter mais controle sobre suas emo es, estresse, ansiedade, e desempenho sob situa es de press o que s o geralmente, a diferen a entre sucesso e fracasso. Conseguir o seu melhor em qualquer esporte e atingir o seu verdadeiro potencial poder acontecer apenas por meio de um regime de treino balanceado que inclui: treino mental, treino f sico e nutri o apropriada. E porque n o h mais pessoas usando as t cnicas de visualiza o a fim de aumentar seu desempenho no Fisiculturismo? H diversas raz es para isso, por m, na realidade, a maioria das pessoas nunca tentou e tem medo de tentar coisas novas. Outras pessoas pensam que aumentar a capacidade mental n o far nenhuma diferen a, mas elas est o erradas. Praticar as t cnicas de visualiza o para Fisiculturismo ir permitir que voc - Aumente sua capacidade pulmonar, ajudando a relaxar a tens o muscular e diminuir a carga. - Recuperar-se mais rapidamente ap s treinar ou competir, por meio de t cnicas de respira o que reduzir o a tens o muscular. - Superar situa es de press o. - Treinar mais pesado e por mais tempo sem se cansar excessivamente. - Reduzir as chances de ter c ibras e les es musculares. - Aumentar o controle de suas emo es em situa es estressantes. - Ver resultados nunca antes vistos. Visualizar um trabalho rduo e requer pratica constante, e por isso que no final voc alcan ar seu triunfo. Seja o melhor que pode ser impulsionando-se para seu limite mental usando a visualiza o. |
Contributor Bio(s): Correa, Joseph: - Como um instrutor de meditacao certificado, eu acredito fortemente no poder de aproveitamento de sua mente e das tecnicas de visualizacao. Tendo atuado como atleta profissional eu entendo o que passa pela sua mente e como seus nervos e a pressao afetam seu desempenho. As tres maiores chances da minha vida vieram da mudanca de um treinamento pesado para um treinamento baseado em nutricao, aumento da flexibilidade, e uma abordagem mental focada que mudou meu desempenho radicalmente. Visualizar me ajudou a controlar minhas emocoes e pensamentos, atraves da simulacao de competicoes antes que elas acontecessem. O meu conhecimento e a pratica continua de visualizacao, me ajudaram a viver uma vida mais saudavel e a manter-me mais forte com o passar dos anos, o que beneficiou diversos aspectos da minha vida. Quanto mais voce usa seu cerebro para desenvolver a si mesmo e a tudo aquilo que voce pode alcancar, mais voce vai querer praticar a visualizacao. Seja dedicado e consistente em suas sessoes de treino de visualizacao, e voce vera que os resultados irao dominar sua mente. |