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48 Starke Rezepte, um deinen Bluthochdruck unter Kontrolle zu bekommen: Eine nat rliche L sung zur Hypertonie ohne Tabletten und Medikamente

Von Joe Correa CSN

Hypertonie oder Bluthochdruck, der von Spezialisten auch "der stille Tod" genannt wird, ist eine weit verbreitete Krankheit. Es wird zu Beginn f r eine sehr lange Zeit vermutlich berhaupt nicht bemerkt. Auf lange Sicht f hrt er aber zu Nierenerkrankungen, Herzinfarkten, Schlaganf llen, etc. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge, der Zustand ist sehr leicht abwendbar und behandelbar. Tats chlich liegt es allein in deinen H nden und vor allem in der Art deiner Ern hrung.

Die Rezepte, die in diesem Buch zu finden sind, verwenden wissenschaftlich anerkannte Zutaten zur Senkung des Blutdrucks: Bohnen, Brokkoli, Buchweizen, rote Paprika, fettarme Speisen und im allgemein Nahrungsmittel, die reich an Calcium, Kalium und Magnesium. W hrend das Hauptziel darin bestehen wird Bluthochdruck zu senken oder zu verhindern, kommst du beim Ausprobieren dieser fettarmen Rezepte in den Genuss einiger weiterer Vorteile wie: Gewichtsverlust, Verbesserung der Verdauung und Energiesch be sowie positive Stimmungssch be.

Dieses Buch steht verschiedene Rezepte vor, die eine Vielzahl an Nahrungsmittel beinhalten wie: Gem se, Fr chte, fettfreie Milchprodukte, N sse, K rner und Gew rze. Diese Rezepte verwenden kein Salz, Pfeffer oder Zucker, aber gleichen diesen Mangel durch Gew rze und nat rliche S ungsmittel wie Honig aus. Ich brauche nicht zu sagen, dass dieses Buch dir einen Ratgeber an die Hand gibt, der dich zu deinem Idealgewicht f hrt und dich dabei gesund h lt und deinen Blutdruck senkt.