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46 Ricette Per Risolvere I Tuoi Problemi Di Stitichezza: Migliora La Digestione Attraverso Intelligenti Scelte Alimentari E Pasti Ben Organizzati

Di Joe Correa CSN

La costipazione un problema comune in tutto il mondo e tutti ne fanno esperienza una volta o due. Approssimativamente 42 milioni di persone hanno problemi di costipazione. Abbiamo tutti diverse abitudini per quanto riguarda l'andare in bagno. Tuttavia, per alcune persone, andare in bagno una volta o due a settimana completamente nomale, anche se idealmente bisognerebbe andarci almeno una volta al giono.

I sintomi pi comuni della costipazione sono i crampi allo stomaco, avere difficolt a liberare l'intestino, o feci molto dure. Questi possono avere effetti psicologici che si manifestano tramite perdita di appetito e ansia. Una dieta non equilibrata pu causare costipazione che pu essere molto irritante e doloosa. La ragione per cui si diventa costipati pu variare: a seconda della condizione medica, o per problemi di digestione, il prendere molte medicine, o avere una dieta non salutare. Tuttavia, la ragione numero uno per cui l agente ha questo problema ci che mangiano.

Ci sono molte cose che si possono fare per prevenire la costipazione. Questo libro difre molte risotte composte da cibi pieni di fibre e altri nutrienti. Le risotte sono molto semplici da preparare e vedrai risultati in breve tempo.

Questo libro difre grandi idee per rendere la tua cena irresistibile. Aggiungendo abbastanza fibre e ingredienti specifici alla tua dieta, puoi ridurre e persino curare la costipazione in un paio di gioni. Suona credibile? Bene, ti sfido a provare alcune delle risotte peru n paio di gioni e verifica tu stesso.

Questo libro include molti cibi adatti alla costipazione, e non solo, ha il potere di miglioare la tua salute.