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38 Rezepte gegen Darmkrebs: Vitaminreiche Nahrung, die der K rper im Kampf gegen den Krebs ben tigt-ganz ohne Medikamente und Tabletten

Von Joe Correa CSN

Darmkrebs ist ein Krebs des Dickdarms und ist eine der g ngisten Arten von b sartigen Erkrankungen auf der Welt. Er bildet sich mit unkontrolliertem, degenerativem Zellwachstum im Dickdarm. Ungef hr 5% der M nner und 3% der Frauen bekommen in ihrem Leben diese schwere Krankheit. Diese Statistiken sind erschreckend und Sie sollten sich Gedanken dar ber machen, Ihren Lebensstil und die Ern hrungsgewohnheiten so schnell wie m glich zu ndern.

Noch ist nicht bekannt, was den Darmkrebs verursacht, aber die meisten rzte geben zu, dass die moderne westliche Ern hrung reich an Fetten und arm an Ballaststoffen ist, was das Risiko f r diese Krankheit erh ht. Diese stark verarbeiteten, unnat rlichen und ungesunden Nahrungsmittel f hren zu chronischen Entz ndungskrankheiten des Darms, indem Sie die darin lebenden Mikroorganismen beeinflussen, die zur Zelldegeneration f hren. Dies ist ein guter Grund, warum Sie sich mehr auf gesunde Bio-Nahrungsmittel fokusieren sollten statt von einer Di t zur n chsten zu h pfen, die meistens nur leere Versprechungen machen. Nahrungsmittel, die Sie t glich essen sollten: frische Fr chte und Gem se, biologischer Fisch und Gefl gel, N sse, Samen und H lsenfr chte. Um Ihren Magen-Darm-Trakt zu reinigen und das Risiko auf Darmkrebs zu reduzieren, muss Ihre Ern hrung vor allem auf Bohnen, Linsen, Erbsen und anderen folathaltigen Nahrungsmittel basieren. Diese Nahrungsmittel sind eine gro artige Quelle an wertvollen Ballaststoffen und Vitamin B, da das Ihre Dickdarmzellen vor Sch den sch tzt.

Dieses Buch ist eine wertvolle Sammlung an abgestimmten Rezepten, die jedem gefallen und Ihrem K rper die optimale Menge an N hrstoffe gibt, die er braucht. Sie basieren auf echten und gesunden Nahrungsmitteln ohne gro e Einschr nkungen, die Sie vielleicht erwarten. Wenn sie Ihre Gewohnheiten ndern um Ihre Gesundheit zu verbessern und Darmkrebs zu vermeiden, werden Sie ein gl cklicheres Leben f hren. Sie brauchen nur einfache Richtlinien, damit Sie bewusster darauf achten, was Sie essen sollten um Ihren Stoffwechsel anzuregen und Ihrem K rper helfen, diese Krankheit abzuwehren.

Die Wahl dieses Buch in die Hand zu nehmen und etwas f r Ihre Gesundheit zu tun, ist wahrscheinlich eine der besten Entscheidungen, die Sie gemacht haben. Es enth lt eine Vielzahl an Rezepten f r jeden einzelnen Tag, von einfachen Fr hst cksrezepten und Snacks bis zu schnellen Mittagessen und ausgefallenen Abendessen. Es l st, ein f r alle mal, das t gliche Dilemma, was Sie essen k nnen. Diese Rezepte passen in jeden Zeitplan und zu allen Geschmacksvorlieben.