Digiuno Intermittente: Brucia i grassi in maniera salutare, promuovendo l'autofagia con la chetogenesi. La dieta "un pasto al giorno" spiegat Contributor(s): Bogoni, Giorgio (Author) |
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ISBN: 1689101105 ISBN-13: 9781689101103 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $11.35 Product Type: Paperback Language: Italian Published: August 2019 |
Additional Information |
BISAC Categories: - Self-help | Fashion & Style |
Physical Information: 0.17" H x 5" W x 7.99" (0.20 lbs) 84 pages |
Descriptions, Reviews, Etc. |
Publisher Description: Vuoi perdere peso senza rinunciare a mangiare i tuoi cibi preferiti?Sei stufo di contare le calorie e adattarti a men preconfezionati settimanali?Sei semplicemente incuriosito da come rendere praticabile ai giorni nostri il "mangiare poco" che ha garantito la salute dei nostri antenati? Dopo che hai provato tutte le diete alla moda e ti sei ritrovato pi grasso di prima, ora di conoscere l'unica dieta senza effetto yo-yo. Dopo che hai ascoltato tutti i Guru e gli scienziati che ti hanno spiegato il come e il perch , ora di farsi guidare da chi sta praticando questa dieta da ormai 3 anni, in prima persona e ininterrottamente. Finalmente una dieta semplice, efficace e praticata (pi o meno consapevolmente) dai nostri antenati e da tutto il mondo animale. Gli scienziati e gli uomini di marketing hanno subito pensato di renderla pi commerciale con nomi diversi (OMAD, One Meal A Day, 16:8, 14:10, 5:2, mima-digiuno, eat-stop-eat...), ma questo libro rimette assieme i pezzi del puzzle spiegando ci che veramente importante e dando le indicazioni per praticarla con successo. Leggendo questo testo imparerai:
Anche se pensi che il tuo sia un problema ormonale o di metabolismo, l'autore sapr convincerti che non cos , perch condividiamo tutti la stessa anatomia e fisiologia. Anche se non credi pi a nessuna dieta, basteranno poche pagine a farti capire che la differenza davvero poter ascoltare chi ha messo in pratica personalmente quello che predica. |