BooksRock.com - Kids Books At Amazing Low Prices!

Est s buscando la mejor combinaci n de estilos de vida saludables, la gu a y consejos para lograr tener el peso y la apariencia ideal?

Quieres descubrir un nuevo estilo de vida pero estas indeciso entre la dieta cetog nica, la dieta mediterr nea o el ayuno intermitente?

C mo quisieras que se vea tu cuerpo?

Si est s buscando sacar el m ximo provecho de tu dieta para lograr tus objetivos de p rdida de peso, pero no sabes por d nde comenzar, entonces sigue leyendo...

Te sientes hinchado, desmotivado e incluso confundido sobre por d nde comenzar con tu programa de p rdida de peso.

Seg n los Centros para el Control y la Prevenci n de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingl s), la obesidad afecta actualmente a m s de 1 de cada 3 personas en los Estados Unidos, es decir, el 36.5% de los adultos de este pa s. Muchas personas est n luchando para alcanzar sus objetivos en cuanto a perder peso, pero la realidad es que es m s f cil de lo que piensas.

Si crees que entrenar y mantener una dieta saludable podr a ser la respuesta, pero no est s seguro de por d nde comenzar, has llegado al lugar correcto.

Desde la informaci n nutricional hasta las t cnicas diet ticas, puedes descubrir los beneficios que puedes obtener siguiendo un horario regular con el ayuno intermitente, una dieta cetog nica o una dieta mediterr nea saludable, natural y fresca.

O ... c mo combinar estos 3 estilos de vida al mismo tiempo.

Este libro est aqu para brindarte formas concretas, comprobadas y reales de obtener la figura deseada del cuerpo que quieres combinando lo mejor de tres mundos... de manera real.

Descubrir s muchas m s cosas tiles en este libro, estas son solo algunas de ellas:

• M s de 20 planes de comidas de la dieta cetog nica desde el desayuno hasta la cena para cada d a de la semana.
• C mo la dieta cetog nica puede acelerar tu metabolismo y convertirlo en una m quina para quemar grasa
• Las cosas importantes que tienes que saber antes de comenzar un estilo de vida keto. No comiences ninguna dieta sin estos consejos
• Ocho consejos incre blemente simples para ayudarte a evitar los errores de los principiantes.
• Una lista negra de doce alimentos que debes evitar para obtener los mejores resultados de tu dieta
• Introducci n al ayuno intermitente: descubre c mo funciona y si es adecuado para ti.
• Consejos tiles para comenzar con el pie derecho
• Posibles dificultades asociadas con el ayuno intermitente y c mo evitarlas
• Explicaciones claras y simples de 10 m todos diferentes de ayuno intermitente
• 20 exquisitos manjares mediterr neos con todo: desde desayunos, almuerzos y cenas hasta los snacks y aperitivos.
• C mo comenzar y hacer vibrar el suelo corriendo con la dieta mediterr nea
• 8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener xito con la dieta mediterr nea
• Recetas a la medida para cada tipo de dieta.
• ... Y un mont n de cosas m s

Hay demasiados casos de personas que utilizan con xito las t cnicas antiguas incluidas en este libro como para que sean ignoradas.

Incluso si no has logrado hacer cambios significativos a trav s de la dieta en el pasado, puedes descubrir la confianza y el xito con la ayuda de las herramientas de este libro y obtener los resultados que buscas.