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En muchas ciudades, m s de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los ni os tambi n lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atrac n de comida. El atrac n de comida es cuando alguien se ve obligado a comer compulsivamente y sigue comiendo pasando el punto de plenitud e incluso llegando el punto de dolor f sico.

A menudo se realiza en un estado alterado de conciencia en el que el comensal ni siquiera se da cuenta de qu est comiendo. Los atracones de comida o comilonas, con bastante frecuencia, son un factor que contribuye a la epidemia de la diabetes.

Este libro discutir las causas de los atracones de comida y le ense ar c mo detenerlo

Al aprender qu desencadena un episodio de atracones de comida, una persona tiene el poder de romper el ciclo que la mantiene enferma e infeliz.

Tambi n se explica por qu las dietas no lo har n adelgazar ni le evitar n comer en exceso. Los malos h bitos que lo mantienen encerrado en los atracones de comida continuos se describen junto con una forma f cil de eliminarlos. Se incluye una gu a para hacer un plan de alimentos que le dar un control completo sobre su consumo de alimentos.

Finalmente, una discusi n dedicada a las estrategias para el xito continuo en evitar los atracones de comida y sus enfermedades asociadas en el futuro.