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Non c' via d'uscita: inutile leggere libri motivazionali, sforzarsi di essere sempre positivi o immaginarsi felici. Nulla si pu cambiare se non si interviene direttamente sulle proprie abitudini, lasciandosi alle spalle quelle cattive.

"Abitudini Positive" di Vincenzo Colombo rivela strategie pratiche che ti insegneranno esattamente come formare buone abitudini, spezzare quelle cattive e padroneggiare quei piccoli comportamenti che portano a risultati notevoli.

Infatti, anche le pi piccole abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicit . Bisogna sapere come crearle e mantenerle nel tempo.

Ecco alcuni dei contenuti che troverai all'interno di questo manuale:

• Come scoprire quali sono le abitudini negative che ti stanno bloccando

• Come spezzare le abitudini cattive e dannose, anche se te le "porti dietro" da anni

• L'errore peggiore che la maggior parte delle persone commette (e come evitarlo).

• Le tecniche pi efficaci per superare la mancanza di motivazione e di forza di volont

• Come liberarti definitivamente dalle tue paure pi profonde (e anzi trasformarle in punti di forza)

• Come riconoscere i segnali fondamentali che il corpo invia inconsciamente: scoprirai cosa pu celarsi dietro un falso sorriso...

Scoprirai le cause che stanno dietro a tutti gli insuccessi e il motivo per cui alcune persone riescono sempre ad ottenere ci che desiderano, mentre altre rimangono inesorabilmente bloccate. Capirai soprattutto come affrontare lo stress quotidiano e costruirti un futuro migliore grazie al potere delle abitudini positive.

Questo manuale utile sia nella vita di tutti i giorni, sia in ambito lavorativo.