| Adicción A Los Alimentos & Alimentación Saludable La Guía De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qué Comer En Español Contributor(s): Mason, Charlie (Author) |
|
 |
ISBN: 1801331235 ISBN-13: 9781801331234 Publisher: Tilcan Group Limited OUR PRICE: $35.99 Product Type: Hardcover - Other Formats Language: Spanish Published: December 2020 * Not available - Not in print at this time * |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Self-help | Eating Disorders & Body Image - Health & Fitness | Diet & Nutrition - Weight Loss - Health & Fitness | Healthy Living |
| Physical Information: 0.31" H x 5.98" W x 9.02" (0.74 lbs) 124 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Adicci n a los alimentos & Alimentaci n saludable La gu a de ciencia de los alimentos sobre qu comer En Espa ol Adicci n a los alimentos: Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, no est solo Millones de personas est n luchando con su alimentaci n y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayor a de la gente no nota es el v nculo entre el deseo emocional y la alimentaci n y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo m s probable es que termine con la comida reconfortante, pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivaci n La adicci n a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicci n a la comida es un problema mental y f sico que requiere tratamiento mental y f sico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las p ginas de este libro, encontrar consejos y t cnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, c mo detenerlos y las formas de tratar su adicci n a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como gu an simples y f ciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. Alimentaci n saludable La gu a de ciencia de los alimentos sobre qu comer: Todos comemos Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros La teor a es genial, pero la pr ctica es mejor. Este libro trata sobre c mo poner en pr ctica la teor a de la nutrici n y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qu alimentos comer y cu les evitar y por qu . Este libro lo ayudar a comprender las ciencias de la alimentaci n y la nutrici n, y lo guiar para que los a os de investigaci n trabajen para usted y su salud. La pr ctica hace al maestro, la rutina es la mejor pr ctica Esta gu a de alimentos lo ayudar a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicar c mo deshacerse de los az cares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudar a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. Tambi n detalla el uso del ayuno en su dieta y explica c mo la atenci n plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. |