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51 Cenas para Fisicoculturistas Altos en Prote na le ayudar a desarrollar el cuerpo que siempre ha deseado, agregando m s m sculo y reduciendo la ingesta de grasas. Se ha comprobado cient ficamente que incrementar las prote nas en la dieta, mejora el crecimiento de m sculo y el rendimiento en general.

Existen muchos beneficios por agregar m sculo a su cuerpo, incluyendo:

• Incremento en la fuerza y resistencia.
• Mejora en la resistencia y en los tiempos de entrenamiento.
• Recuperaci n m s r pida post entrenamiento o competencia.
• Verse m s delgado y fuerte.
• Desarrollar una apariencia m s definida, incrementando el tama o del m sculo.
• Entrenar m s duro y por m s tiempo sin agotarse.
• Reducir las lesiones y los calambres.

Este libro le ayudar a:

• Prepararse mejora para lograr sus metas nutricionales.
• Tener una gu a s lida en cuanto a c mo preparar grandiosas comidas altas en prote nas.
• Seleccionar f cilmente la receta que se ajusta a sus necesidades para ese d a particular.
• Crear un nuevo h bito de comer lo que su cuerpo necesita y no lo que est obligado a comer.

Cambiar sus h bitos nutricionales cambiar c mo se ve y se siente, lo que le dar resultados duraderos, con mejores beneficios a medida que envejece.

Para obtener el m ximo de su cuerpo, debe proporcionarle la nutrici n adecuada, e incrementar las prote nas en su dieta aumentar su potencial para mejorar.