| 125 TIPS EXCELENTES PARA Tu MEJOR CORRIDA: CORRE MAS VELOZ, MAS SALUDABLE y MAS INTELIGENTE CON LOS MEJORES CONSEJOS PARA CORRER Contributor(s): Correa, Mariana (Author) |
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ISBN: 1979637768 ISBN-13: 9781979637763 Publisher: Createspace Independent Publishing Platform OUR PRICE: $14.11 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: November 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Running & Jogging |
| Physical Information: 0.18" H x 5.98" W x 9.02" (0.28 lbs) 88 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: 125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudar definitivamente a alcanzar tu desempe o ptimo. El secreto est en los detalles, y este libro te dir c mo volverte un corredor m s saludable, r pido y en forma. Con consejos geniales, desde: -Correr m s r pido -Incrementar la resistencia -Cronograma de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -La mejor comida para ti -Hidratarse correctamente -Entrenamiento inteligente -Recuperaci n suave -Y mucho m s... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempe o f sico y mental, y es por ello que este libro trata todo desde el dormir, la nutrici n, la hidrataci n, recuperaci n, entrenamiento y mucho m s. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte confidente y orgulloso con tu carrera. Este libro es el regalo perfecto para entusiastas de las carreras, incluy ndote a ti mismo. |