| 22 Liebesgeschichten zur Achtsamkeit: Plädoyer für eine achtsame Lebensführung Contributor(s): Zaunfuchs, Sandra Anna (Author) |
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ISBN: 1980929149 ISBN-13: 9781980929147 Publisher: Independently Published OUR PRICE: $11.87 Product Type: Paperback Language: German Published: April 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Psychology | Mental Health |
| Series: Stärken Stärken Achtsamkeitsreihe |
| Physical Information: 0.19" H x 6" W x 9" (0.28 lbs) 80 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Im stressigen Alltag mit all seinen Herausforderungen geht vielen Menschen der Sinn f r die eigene Achtsamkeit verloren. Die Achtsamkeit - eine Haltung der Pr senz im Moment und der dauerhaften Bewusstseinsbildung - l sst sich auch als Gegentrend unserer Zeit beschreiben. Dann, wenn mehr gelaufen wird, als gegangen, dann, wenn st ndig ein Ziel das n chste abl st und vor allem dann, wenn der K rper schon Stressfolgen aufzeigt, ist es an der Zeit, sich einer bewussteren Lebensf hrung zu ffnen. Dauerhaft f hrt ein auf der Achtsamkeit beruhender Lebensstil zu einem ausgeglichenen, gesunden und gl cklichen Leben. Die Autorin Sandra Zaunfuchs ist Klinische- und Gesundheitspsychologin mit eigener Praxis in Wien und erforscht und begleitet seit 15 Jahren Organisationen und Personen. Sie startete ihre eigene Meditationspraxis 2007, nachdem sie selbst die Belastungen der modernen Lebenswelt nicht mehr gut kompensieren konnte und hat sich seither laufend in der (buddhistischen) Psychologie und Psychotherapie weiterentwickelt. Heute lebt sie ein stressreduziertes und viel freudvolleres Leben als noch vor Jahren und begleitet ihre KlientInnen auf dem Weg dorthin. |