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Mindfulness en español. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. Cómo reducir el estrés, la ansiedad y mejor
Contributor(s): Browning, Ronna (Author)
ISBN: 1983124400     ISBN-13: 9781983124402
Publisher: Independently Published
OUR PRICE:   $15.19  
Product Type: Paperback
Language: Spanish
Published: June 2018
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Additional Information
BISAC Categories:
- Body, Mind & Spirit | Mindfulness & Meditation
Physical Information: 0.31" H x 6" W x 9" (0.44 lbs) 130 pages
Themes:
- Topical - New Age
 
Descriptions, Reviews, Etc.
Publisher Description:
Te gustar a vivir con m s paz mental?

Si est s viviendo con estr s, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad....

Es hora de descongestionar tu mente

Rompe el c rculo vicioso de saturaci n mental, ansiedad, estr s, tensi n e infelicidad.

Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estr s del d a a d a. Enfrentamos muchas situaciones dif ciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnolog a.

Si te sientes:

  • Irritable y con tu mente saturada
  • Con cansancio mental
  • Que est s sin tiempo para calmarte
  • Que necesitas encontrar paz interna
  • Que est s viviendo para cumplir expectativas
  • Que est s pasando o has pasado por momentos dif ciles o traum ticos en tu vida

    • Este libro te ayudar .

    Hay una raz n por la cual la pr ctica del Mindfulness est siendo recomendada por m dicos, psic logos, psiquiatras y otros profesionales de la salud.

    Se ha demostrado cl nicamente que la pr ctica del Mindfulness:

  • Reduce los niveles de estr s
  • Reduce los niveles de ansiedad
  • Mejora el estado de nimo

    • Con t cnicas f ciles de implementar puedes recuperar la paz mental que has perdido y empezar a redireccionar tu vida, alej ndote del sufrimiento, y a ver el mundo y la vida con m s claridad.

    El Mindfulness te puede ayudar a experimentar cada momento con m s ecuanimidad y claridad, a ver los problemas de otra manera.

    La pr ctica de esta disciplina te dar el poder de:

  • Vivir cada momento al m ximo
  • Inyectar paz al caos presente en tu vida
  • Lidiar con situaciones dif ciles de otra manera
  • Vivir la vida en tus propios t rminos
  • Enfocarte en el ahora. Vivir el momento presente
  • Desarrollar una nueva perspectiva, con nuevas herramientas para la vida

    • Vuelve a tener un cerebro fresco y feliz

    Esta pr ctica enriquecer tu vida. Te ayudar a tener consciencia de las decisiones que est n a tu alcance y no has podido descubrir y a enfrentar las situaciones dif ciles y estresantes con una mente calmada.

    Es una nueva forma de vivir.

    Aprende a aplicar estos conceptos en tu vida cotidiana, para hacer manejables tus niveles de estr s y desarrollar una mejor perspectiva de vida.

    Es hora de vivir la vida otra vez

    Act a, adquiere este libro y mejora tu vida.

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