| Vivre en pleine conscience: S'asseoir Contributor(s): Hanh, Thich Nhat (Author), Chaut, Stéphanie (Translator) |
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ISBN: 2714471188 ISBN-13: 9782714471185 Publisher: Belfond Dom Etranger OUR PRICE: $11.70 Product Type: Paperback Language: French Published: April 2016 * Not available - Not in print at this time * |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Self-help |
| Physical Information: 0.31" H x 6" W x 9" (0.44 lbs) 144 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Nous passons de longs moments de notre vie assis, a patienter. Par une simple attention portee a notre posture et a notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un eveil riche de sens. Grace aux bases de la meditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'ameliorer notre qualite d'etre, au quotidien: Quand vous vous asseyez, la premiere chose a faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la premiere etape de l'attention a soi. ...] Chaque inspiration peut apporter de la joie; chaque expiration peut apporter calme et detente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous eveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprecier l'assise et la respiration." |