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Biofeedback zeigt, wie der K rper auf verschiedene Situationen des t glichen Lebens, wie etwa Stress, Angst oder Freude durch Ver nderung der Herzrate, Atmung, Muskelspannung, Fingertemperatur, Hautleitwert, reagiert. Es f rdert die Selbstwahrnehmung und erm glicht ein tiefes Verst ndnis f r die eigenen Reaktionsweisen und Handlungsmuster. Dieses Buch veranschaulicht sehr praxisnah die Anwendungsm glichkeiten im Sport, bei g ngigen Zivilisationskrankheiten, wie etwa essentieller Bluthochdruck, Muskelverspannung, Panik oder Migr ne. Zudem geht es auf die therapeutischen M glichkeiten bei hoher Stressbelastung, Erhaltung der Leistungsf higkeit und innerer Ressourcen ein. Spezielles Augenmerk wurde dabei auch auf frauenspezifische Themen, wie Wechselbeschwerden, Geburtsvorbereitung, Beckenbodentraining gelegt. Die Autorin ist eine erfahrene Biofeeedback Spezialistin und gibt mit diesem Buch ihre Erfahrungen an Therapeuten, Trainer, rzte und Interessierte weiter.