| Aktiv Ins Alter: Mit Richtiger Bewegung Jung Bleiben 2007 Edition Contributor(s): Gruber, Karin (Adapted by), Bachl, Norbert (Author), Schwarz, Werner (Author) |
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ISBN: 3211356436 ISBN-13: 9783211356432 Publisher: Springer OUR PRICE: $17.09 Product Type: Hardcover - Other Formats Language: German Published: March 2007 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Medical | Allied Health Services - Physical Therapy - Psychology - Medical | Sports Medicine |
| Dewey: 617.102 |
| Physical Information: 0.38" H x 6.69" W x 9.61" (0.96 lbs) 128 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen und bleiben Sie länger jung! Wie das geht? Mit Aktivität, mit Bewegung. Denn damit lassen sich Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude erhalten - und auch wieder gewinnen. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter einen lebensnahen, praktisch nachvollziehbaren und leicht verständlichen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird - und biologisch gesehen verzögert. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können und umfassende Anleitungen für Sportarten mit einem hohen "Active Aging-Faktor". Gesunde Ernährung gehört ebenso dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und au erdem gut schmeckt, lesen Sie hier. Und, wie Sie die Seele auf die schönen Seiten des Lebens einstimmen. |