| Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining einer beliebigen Person Contributor(s): Anonym (Author) |
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ISBN: 3346076504 ISBN-13: 9783346076502 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $37.53 Product Type: Paperback - Other Formats Language: German Published: February 2020 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.08" H x 5.83" W x 8.27" (0.12 lbs) 32 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Trainingssteuerung orientiert sich gr tenteils an einer realen Person. Der berwiegende Teil der Daten wurde mithilfe einer Befragung und einer Bioelektrischen-Impedanz-Analyse an einer Tanita-Waage ermitteln. Vor dem Eingangsgespr ch hat eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt stattgefunden. Aus ihr geht hervor, dass die Person keine orthop dischen oder internistischen Auff lligkeiten aufweist und auch keine Medikamente einnimmt. Diese Ergebnisse und der eher h here BMI von 23,5 (Standard: 18,5-25) mit dem eher niedrigeren K rperfettanteil von 11,3% (Standard: 8,0-20,0 %) sprechen klar f r keine gesundheitliche Einschr nkungen sowie f r eine volle Belastbarkeit des Trainierenden. Au erdem f hlt sich die Person physisch und mental voll leistungsf hig. Im Rahmen der Eingangsdiagnose wird eine isometrische Maximalkraftmessung in durchgef hrt, wie sie in Kieser Training Betrieben blich ist. Zur Messung wird ein Kraftsensor der Kieser Trainings AG sowie zur Auswertung das Kieser-Interne-System KIS verwendet. Folgender Standardablauf wurde von der Forschungsabteilung der Kieser Training AG in einem Testinstruktionsprotokoll (TIP) festgehalten. Idealerweise wurden vor der Kraftmessung bereits die einzelnen Bewegungsabl ufe, aus denen der Test besteht, erl utert und geprobt. |