| Gesundheitsmanagement im Sport Contributor(s): Bürkel, Christian (Author) |
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ISBN: 3346212181 ISBN-13: 9783346212184 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $34.68 Product Type: Paperback Language: German Published: August 2020 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Reference |
| Physical Information: 0.06" H x 5.83" W x 8.27" (0.10 lbs) 24 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sport konomie, Sportmanagement, Note: 0,9, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: F r diese Arbeit wurde der Schwerpunkt "Konzept zur Pr vention von Muskel- und Skeletterkrankungen (MSE) bei Erwachsenen im Erwerbsalter durch gesundheitssportliche Aktivit t" gew hlt. Die Bewegungsempfehlungen und Bewegungsverhalten betreffen Erwachsene Menschen im Alter von 18-64 Jahren. Zu den Bewegungsempfehlungen gibt es mehrere Ans tze die folgend dargestellt werden. Die World Health Organization (WHO) empfiehlt eine sportliche Aktivit t mindestens 150 Minuten pro Woche im aeroben Bereich mit moderaten Belastungsparametern. Als Alternativ werden 75 Minuten mit hohen Belastungsparametern f r mindestens 75 Minuten pro Woche empfohlen. Betrachtet man die sportlichen Aktivit ten, so beginnt eine nennenswerte sportliche Aktivit t erst ab 10 Minuten. Betrachtet man die Empfehlung des Robert-Koch-Instituts so wird eine mittlere Intensi-t t von 300 Minuten pro Woche empfohlen. Alternativ werden hier 150 Minuten pro Woche mit einer hohen Intensit t genannt um einen gesundheitlichen Effekt zu erzielen. |
