| Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode Contributor(s): Berger-Muenster, Silvia (Author) |
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ISBN: 3346227731 ISBN-13: 9783346227737 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $46.46 Product Type: Paperback Language: German Published: October 2020 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Psychology | Research & Methodology - Psychology | Movements - Humanistic |
| Physical Information: 0.13" H x 5.83" W x 8.27" (0.19 lbs) 56 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Bachelorarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Psychologie - Kognitive Psychologie, Note: 1,3, Universit t Hamburg (Fachbereich P dagogische Psychologie und Motivation), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Studie besch ftigt sich mit der Frage, wie wir es schaffen k nnen, der Gewohnheit zu entkommen, und aus unserem Wunsch nach Ver nderung ein konkretes Ziel zu machen. Dazu wird die Selbstregulationsstrategie des mentalen Kontrastierens aus der Theorie der Fantasierealisation zugrundegelegt. Mentales Kontrastieren f hrt bei hohen Erfolgserwartungen zu starker Zielbindung, zu anhaltendem Zielstreben und effektiver Zielerreichung. In dieser zweiteiligen Online-Studie wurden 127 Teilnehmer in drei Versuchsbedingungen eingeteilt: Mentales Kontrastieren von negativer Zukunft mit positiver Realit t, nur negative Zukunft und nur positive Realit t. Die Teilnehmer sollten diejenige ihrer schlechten Angewohnheiten w hlen, deren Reduzierung f r sie am wichtigsten sei. Allen Versuchspersonen gelang es, ihre ungewollte Angewohnheit zu reduzieren. Spezifische Effekte der mentalen Kontrastierung waren f r die abh ngigen Variablen Zielbindung, Energetisierung, H ufigkeit des Verhaltens und Reduzierungsbeginn nicht signifikant. |