| Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung 1. Aufl. 2017 Edition Contributor(s): Spitzer, Nils (Author) |
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ISBN: 3662531852 ISBN-13: 9783662531853 Publisher: Springer OUR PRICE: $28.49 Product Type: Paperback Language: German Published: March 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Medical | Psychiatry - General - Psychology | Psychotherapy - Counseling |
| Dewey: 150 |
| Physical Information: 0.4" H x 6.71" W x 9.42" (0.71 lbs) 149 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten k nnen - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu ver ndern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien k nnen. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verl ngert sich immer mehr: Ersch pfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgef hle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsst rung oder soziale ngste ebenso wie Selbstmordgedanken, Gr beln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt L sungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gew nschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben f r Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater k nnen das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen. |