| Stressbewältigung: Trainingsmanual Zur Psychologischen Gesundheitsförderung 4., Korr. Aufl. Edition Contributor(s): Kaluza, Gert (Author) |
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ISBN: 3662556375 ISBN-13: 9783662556375 Publisher: Springer OUR PRICE: $47.49 Product Type: Hardcover Language: German Published: February 2018 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Psychology | Psychotherapy - Counseling - Medical | Physical Medicine & Rehabilitation - Business & Economics | Mentoring & Coaching |
| Dewey: 158.3 |
| Series: Psychotherapie: Praxis |
| Physical Information: 296 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit f r die Durchf hrung des psychologischen Gesundheitsf rderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit ber 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als gepr fte Pr ventionsma nahme gef rdert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verst ndlich. Teil II enth lt Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Erg nzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: f rderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Probleml setraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und ver ndern. (4) Genusstraining: erholen und genie en. (5) Erg nzungsmodule zu Stressbew ltigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielkl rung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie f r den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise f r eine kompetente Durchf hrung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele bungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken f r Teilnehmer online zur Verf gung.Der Autor:
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsf rderung t tig. Nach ber 20j hriger T tigkeit an Universit ten gr ndete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut f r Gesundheitspsychologie. |