| Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen Muskelhypertrophie, Körperformung und Gewichtsreduktion Contributor(s): Ehrlich, Kristina (Author) |
|
 |
ISBN: 3668384932 ISBN-13: 9783668384934 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $34.68 Product Type: Paperback Language: German Published: January 2017 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation |
| Physical Information: 0.06" H x 5.83" W x 8.27" (0.10 lbs) 26 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,8, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: Folgend wird einer Kundin ein Trainingsplan in einem Zeitraum von sechs Monaten erstellt. Basis daf r ist das F nf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Dabei findet zun chst ein Eingangsgespr ch statt und es werden biometrische sowie motorische Daten erhoben. Diese Daten sind relevant f r die nachfolgende Zielsetzung, Trainingsplanung, Trainingsdurchf hrung und Analyse. Die Trainingsdurchf hrung und Analyse wird jedoch in dieser Arbeit nicht weiter erl utert. |