| Wie können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit effektiv trainiert werden?: Exemplarische Erstellung und Durchführung eines Trainingsplanes Contributor(s): Huhn, Sebastian (Author) |
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ISBN: 366888918X ISBN-13: 9783668889187 Publisher: Grin Verlag OUR PRICE: $34.68 Product Type: Paperback Language: German Published: April 2019 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Sports & Recreation | Training |
| Physical Information: 0.06" H x 5.83" W x 8.27" (0.10 lbs) 26 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die nachfolgende Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung f r einen Freizeitsportler mit dem Fokus auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu wird zun chst die Ausgangslage der Testperson kurz untersucht, bevor eine Durchf hrung und Auswertung des Beweglichkeitstrainings, mit einem besonderen Fokus auf Dehnungstraining, und des Konditionstrainings erfolgt. Abschlie end erfolgt eine Auswertung der Ergebnisse und eine Begr ndung f r den abschlie end erstellten Trainingsplan. |