| Flugangst ertragen entlernen vergessen Contributor(s): Fischer, Ute (Author), Siegmund, Bernhard (Author) |
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ISBN: 3734739659 ISBN-13: 9783734739651 Publisher: Books on Demand OUR PRICE: $14.16 Product Type: Paperback Language: German Published: December 2014 |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Self-help |
| Physical Information: 0.19" H x 5" W x 8" (0.21 lbs) 90 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Mit Flugangst werden wir nicht geboren. Es ist eine erlernte Angst. So wie kleine Kinder die Angst vor Nikolaus und Gewitter wieder entlernen, ist es auch m glich, Flugangst mit Kopf, Verstand und gezielten, meist unsichtbaren Entspannungs bungen zu ertragen, sie zu entlernen und bestenfalls ganz zu vergessen. Dieses Buch ist eine sensible Zusammenfassung der Inhalte von Seminaren gegen Flugangst und somit auch als nachtr gliche Erinnerung und Wiederholung des vermittelten Wissens geeignet. Jede Flugangst hat andere Ausl ser. Portionsweise wird der Leser an die Hand genommen, sich der pers nlichen Gr nde seiner Flugangst bewusst zu werden. Viele Beispiele auch Prominenter zeigen, wie es m glich wird, Fliegen als normale Fortbewegung ber gro e Distanzen zu empfinden und was man alles falsch und richtig machen kann, um angstfrei und entspannt fliegen zu k nnen. Herzst ck dazu ist die bildliche Anleitung zu bungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Diese bungen kann man zuhause trainieren und dann w hrend der Reise von Fall zu Fall anwenden, ohne dass Mitreisende etwas bemerken. Ein eigenes Kapitel f r bisherige Flugverweigerer beschreibt die Vorbereitung auf den Flug und die einzelnen Stationen bis zur Landung. Denn was man wei und versteht, macht fr her oder sp ter keine Angst mehr. |
