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Consigamos la mejor versi n de ti

Los 100 d as para volver a Sharpe. Al final de los 100 d as, es un diario de desaf os para obtener la mejor versi n Recuerda, eres hermosa como eres. Solo estamos tratando de obtener la mejor versi n de ti Un entrenamiento es solo la mitad de la batalla, la comida es la otra mitad. Con este diario, hemos reunido estas 2 partes esenciales para que le sea m s f cil contar y obtener resultados dentro de un plazo: 100 d as.

Este diario de dieta y estado f sico es una herramienta f cil e inteligente para realizar un seguimiento de sus comidas diarias, actividades de entrenamiento, consumo de agua, medidas corporales y estad sticas cardiovasculares. Adem s, le permite controlar su progreso y evaluar qu puede cambiar en su dieta y rutinas diarias.

Recuerda, eres tan hermosa como eres Este diario puede ser el comienzo de una nueva y mejor versi n de ti

✔ Caracter sticas:

- Punto de inicio: una p gina con la fecha de inicio, el peso, las medidas y otras estad sticas de las que desea realizar un seguimiento;

- P gina de establecimiento de objetivos;

- Registro de comida y ejercicio de 100 d as, bebida de agua y m s. Todos los d as tienes 2 p ginas para contar tu nuevo estilo saludable;

- Comidas;

- Ejercicio;

- Mediciones;

- Cardio (ejercicio, tiempo, intensidad, callos);

- Rastreador de agua;

- Espacios para notas.

✔ Detalles:

- Tama o de viaje 6X9 pulgadas;

- 206 p ginas;

- Impreso en papel blanco de calidad;

- Cubierta brillante de primera calidad.

100 d as para regresar a Sharpe por un nuevo yo, el viaje hacia una vida m s saludable