| Y Al Final No Pasa NADA: Historias Relajantes Para Calmar Tu Mente Y Ayudarte a Dormir Contributor(s): Nicolai, Kathryn (Author) |
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ISBN: 6070772660 ISBN-13: 9786070772665 Publisher: Planeta Publishing OUR PRICE: $17.96 Product Type: Paperback Language: Spanish Published: April 2021 * Not available - Not in print at this time * |
| Additional Information |
| BISAC Categories: - Self-help | Self-management - General |
| Dewey: 813.6 |
| Physical Information: 0.7" H x 6.4" W x 8.6" (1.19 lbs) 320 pages |
| Descriptions, Reviews, Etc. |
| Publisher Description: Dormir deber a ser f cil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubi ramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sue o. Con un poco de pr ctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la ma ana sinti ndonos tan descansados como cuando ramos ni os. Escrito utilizando t cnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicol gico, este es un libro con un concepto nico: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcion ndonos un espacio mental seguro y adentr ndonos en la sensaci n que m s necesitamos para dormir tranquilos y felices. El fen meno Internacional que har dormir a los adultos como si fueran beb s. |