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100 magische Mandalas für Erwachsene zum Ausmalen für Stressabbau, Entspannung und gute Laune - mit einer personalisierten Seite, auf der Sie Ihren Namen schreiben können, einer Testfarbseite als zusätzlichen Bonus und fünf verschiedenen eleganten Rahmen zum Ausmalen um jedes Mandala.

Dies ist ein wunderbares Buch für jeden, der gerne Mandalas ausmalt, mit einer schönen Zusammenstellung verschiedener Stile und mehr oder weniger detaillierter Zeichnungen. Sie haben eine riesige Auswahl an Mandalas zur Verfügung, mit mehreren Mustern und mehreren Komplexitäten, und sogar mit mehreren Arten von Rahmen! Einige Bilder sind sehr detailliert und einige sind mehr offen, in der Komplexität vom Anfänger bis zum Experten in der Färbung Ebene reichen.

Dieses Malbuch für Erwachsene hat 100 stressabbauende Mandala-Motive, die Ihnen helfen, Ihre Zeit zu genie en, Spa zu haben und sich durch kreative Aktivitäten zu entspannen. Es gibt viele verschiedene Stile, einige eher geometrisch, andere mehr im Jugendstil, Herzen und sogar Blumen. Einige einfache Designs sind für eine schöne schnelle spätabendliche Destress-Farbzeit; andere sind detaillierter, wenn Sie sich hinsetzen und in das Spiel mit Farben und Schattierungen einsteigen wollen.

Färben ist eine wissenschaftlich bewiesene Methode, um Gefühle der Ruhe und Gelassenheit auszudrücken. Egal, ob Sie sich vom Stress des Tages erholen, Ihr künstlerisches Talent verfeinern oder die Vorteile meditativer Achtsamkeit spüren wollen, dieses Malbuch ist für Sie!

Das Ausmalen der komplizierten, sich wiederholenden Designs eines Mandalas wird als Therapie empfohlen, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und sich auf etwas zu konzentrieren, das Sie vom Alltag ablenkt. Durch das Ausmalen von Mandalas werden Sie neue Dinge über sich selbst herausfinden und Ihren eigenen Malstil und Muster kreieren.

Mehrere Vorteile des Ausmalens von Mandalas:

- überwindet Stress und Angstzustände

- reduziert das Risiko einer Demenzerkrankung

- hilft Ihnen, mit Langeweile und schwierigen Zeiten fertig zu werden

- es ist eine lustige und gro artige Aktivität, die bei der mentalen Entspannung hilft

- hilft Ihnen, nach einem anstrengenden Tag Achtsamkeit zu üben

- fordert Ihre Vorstellungskraft heraus

- es hilft Ihnen, sich auf die Gestaltung von Mandalas zu konzentrieren und sich von Alltagsproblemen zu lösen

- gibt Ihnen Sicherheit im Umgang mit verschiedenen Farben

- regt Ihren künstlerischen Ehrgeiz an

- macht es Ihnen leicht, Spa zu haben und mit Ihren eigenen Händen Kunst zu schaffen

- nicht zuletzt können Sie sich wie ein Künstler fühlen. Jeder von uns hat eine künstlerische Seite, wir müssen sie nur entfesseln!

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Dieses Mandala-Malbuch für Erwachsene Stressabbau und Entspannung beinhaltet:

- 100 verschiedene Mandalas-Designs mit fünf verschiedenen Rahmentypen (ein Rahmen um jedes Mandala)

- Elegante Rahmen, die Sie auch ausmalen können

- Stressabbauende Designs, ideal zur Entspannung und Beruhigung Ihres Geistes

- Speziell angefertigte Designs, um Ihre Energien für kreativen Ausdruck zu kanalisieren

- Einseitige Seiten. Jedes Mandala wird auf einer einseitigen Seite gedruckt, um Rillen und Durchscheinen zu minimieren. Einseitig bedruckte Seiten können auch leicht herausgenommen und gerahmt werden, um Ihre Favoriten zu zeigen

- Farbtestseite: Sie können alle Farbauswahlen testen und sehen, was am besten zu Ihrem Stil und Ihren Vorlieben passt

- Gro e Auswahl an Designs für alle Schwierigkeitsgrade - vom Anfänger bis zum Experten

- Designs, die für eine Vielzahl von Malmethoden geeignet sind: Marker, Gelstifte, Buntstifte, Fine-Liner und Wasserfarben